ココナッツオイルでケトン体質に 糖質制限に効果がある理由は?

ココナッツオイルって 最近流行っていますよね。ところで どんな効果があるんでしょう。ダイエットや認知症などにも効果があるそうです。ともにココナッツオイルによりケトン体ができることで効果が高いそうです。

糖質制限

おすすめのココナッツオイルの選び方は?

私がいつも利用しているのが アイハーブ です。 アイハーブって言うのは アメリカ カリフォルニアにある オンラインショップなんです。 コスメや食品 それに生活雑貨など様々な商品を多数扱っているんですが 特徴は日本では高級といわれているナチュラルオー…

ココナッツオイルでケトン体質になれば 糖質制限になり脳にも栄養が・・・

体がエネルギーを消費する時って 食事としてとったものがすぐに消化されて エネルギーになりますよね。 できれば 身体にある余計な脂肪が消費されれば 一番嬉しいんですけどね。 そうすれば スリムな体型になれるのにって思いますよね。 ですが 細胞から見る…

ココナッツオイルがダイエットになるのは何故・・・

炭水化物って 食べる量が減ると大切な脳の栄養源である糖も減ります。 さらに 体内では「危険な飢餓状態!」と認識されて 肝臓で体脂肪が燃焼されてケトン体が生成されるそうです。 ですが それは非常事態を意味しています。 緊急事態の措置ですから 普段は…

カロリーを60%カットするには ココナッツオイルをごはんに・・・

最近 我が家でもブームになっているのが ココナッツオイル。 ダイエットに効果があるって言われている 「冷やごはん」とおんなじ効果があるんだとか。 その効果の理由は お米に含まれるでんぷん質って 冷えることでレジスタントスターチ(でんぷん)に 変わ…